|
Ik ben al beu van hetzelfde gewicht al derde dag!
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 38,80g | Prot: 67,44g | Carbs: 219,15g.
Café da Manhã: Dorset Cereals Gloriously Nutty Muesli, SPAR Rijstwafel met Chocolade, Kruidenthee, Suikerklontje, Lotus Zebra, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Sinaasappelen, Choco Nussa met 13% Hazelnoten, Meli Gevulde Honingwafel, Maredsous Maredsous Light, Carrefour Discount Rijstwafel, Colruyt Viande des Grisons. Jantar: Sultana Naturel, Erwten en Wortelen Delhaize, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenbiefstuk. Lanches/Outros: Jonagold, Vitalinea Verse Kaas 0%, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Boni Sinaasappelsap. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Jardinagem - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Is bij mij ook zo Bolke soms 5 dagen hetzelfde gewicht en dan plotseling is er toch iets af :-) Volhouden ! :-)
12 fev 16 por membro: Budgie1
|
12 fev 16 por membro: Bolke1972
|
De Stagnatie-val, daar heb ik al vaker mee gevochten...volhouden girl...!!
12 fev 16 por membro: Steve Van Wesemael
|
volhouden, je bent er bijna!! Het komt wel goed maar nu eventjes doorbijten.
12 fev 16 por membro: Miss_F
|
Misschien eens proberen van maar 1 maal per week te wegen. Doe ik ook, want anders word ik knettergek van het schommelend gewicht.
12 fev 16 por membro: Teveke
|
12 fev 16 por membro: Bolke1972
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|