Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2011
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 104,49g | Prot: 127,09g | Carbs: 294,60g.
Café da Manhã: Reduced Sugar Jelly, White Thick Soft Loaf Bread. Almoço: 6" Subway Club, Diet Pepsi Max. Jantar: British Extra Mature Grated Cheddar, Chili with Beans (Canned), Tortilla Corn Chips. Lanches/Outros: chocolate chip cookie, sprite zero, orange juice, Pepsi Max, Mixed Nuts&Fruit. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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