Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 68,46g | Carbs: 195,37g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Milk and Sugar, Clementines, Quaker Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Almoço: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Subway Avocado, Subway 6" Italian Herbs & Cheese Bread, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Black Olives, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Cucumbers, Subway Provolone Cheese, Subway Tomatoes. Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Brown and Wild Rice, Black Pepper, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Grape Tomatoes, Lemon, Broccoli, Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Cooked Chinese Cabbage. Lanches/Outros: Peanut Butter, Water, Michigan Apples Gala Apples. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trocon
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