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LCHF week 1
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83,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 161,55g | Prot: 97,06g | Carbs: 18,80g.
Almoço: SanCor Queso Danbo, SanCor Crema de Leche, Lechuga, SanCor Manteca Clásica, Paty Hamburguesa Clasica. Jantar: CasanCrem CasanCrem Clasico, Granja Iris Salchichas de Viena sin Piel, Lechuga, SanCor Manteca Clásica, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: BC Mayonesa, Salami. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gcas87
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