Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Gord: 135,51g | Prot: 204,41g | Carbs: 112,51g.
Café da Manhã: Egg, Quaker Steel Cut Oatmeal, Fairlife 2% Milk. Almoço: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Jantar: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Corn, Avocados, Red Onions, Publix Greenwise Organic Salsa, Sour Cream, Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Daniela's Low Carb PB Cookie, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 56 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cameronjade3
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