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Heureuse 🤗 0,900gr en trois jours malgré un excès hier soir et samedi soir que j'aurais cru fatal mais bon j'ai fait bcp de sport pour compenser tout celas du coup ça à payé Résultat 1er semaine -1,3kg en une semaine, un bon départ mais le plus dur reste à venir...
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 28,96g | Prot: 93,22g | Carbs: 244,51g.
Café da Manhã: Pomme, Canderel Sucralose, Lune de Miel Miel de Fleurs, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Nutella Nutella, Carrefour Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Muffins Complets. Almoço: Extrait de Vanille, Cassonade, Pomme, Carrefour Emmental Râpé, Panzani Tomacouli Nature, Picard Steak Haché 5% MG, Pâtes (Cuites). Jantar: Litchi, Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tilapia (Poisson). mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
je m'enflamme la lol c'est 0,0700gr 😜
11 fev 16 por membro: sloane7
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Courage 700g c déjà bien !
11 fev 16 por membro: bobob54
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merci, oui bien sur ça n'entame rien à mon moral et ça fait toujours au total -1,3kg en une semaine la dessus il n'y a pas d'erreur :-)
11 fev 16 por membro: sloane7
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Nos efforts payent ! Bravo à toi aussi ! Merci Mohamed lol
13 fev 16 por membro: Dindonnette
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Super!! Continue comme ça😋
13 fev 16 por membro: calimijo
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14 fev 16 por membro: sloane7
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Histórico de Peso de sloane7
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