Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 219,25g | Carbs: 152,36g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Espresso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Caffè Espresso, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Esselunga Fagioli Cannellini, Olive Verdi, Carrefour Songino, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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