Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Gord: 88,71g | Prot: 183,60g | Carbs: 244,96g.
Café da Manhã: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Orkiszowy, Biedronka Makrela Wędzona. Almoço: Banan, Musli, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mandarynki. Jantar: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. Lanches/Outros: Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Chleb Orkiszowy, Hi Tec Protein 80. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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