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F:18,5%/W:53,9%/M:39,6%
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 44,33g | Prot: 110,70g | Carbs: 496,19g.
Café da Manhã: Tomaten. Almoço: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Jantar: Lidl Fruti Di Mare, Ocean Trader Louisiana-Flusskrebsschwänze, Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Lidl Blutorange, Weißkohl, Blutorange, Braeburn Äpfeln, Blutorange. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora e 15 minutos, Arvorismo - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dirigir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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