Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2011
|
114,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Gord: 24,25g | Prot: 58,94g | Carbs: 124,76g.
Café da Manhã: Low fat cottage cheese pineapple fruit on the bottom. Almoço: Chicken Broth, Cabbage, Kidney Beans (Canned), Zucchini, Baby Carrots, Cooked Celery, Italian Recipe Tomatoes. Jantar: Fried Pork, Chicken Broth, Cabbage, Kidney Beans (Canned), Zucchini, Baby Carrots, Cooked Celery, Italian Recipe Tomatoes. Lanches/Outros: Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Nonfat Caramel Macadamia Crunch Frozen Yogurt, Gala Apples. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelly3
|