Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
|
158,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 48,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 42,24g | Prot: 23,17g | Carbs: 186,73g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Becel Classic, Marmalade, Edeka Dinkel Brötchen, Viotros Violife Slices, Tomatoes, Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake. Jantar: Viotros Violife Slices, Becel Classic, Frenzel Porree, Carrots, Gartenkrone Blumenkohlröschen, Sweet Potato. Lanches/Outros: Bounty Bounty. mais...
|
|
5519 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 25 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cazbass
|