Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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78,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 68,75g | Prot: 102,45g | Carbs: 319,33g.
Café da Manhã: Weintrauben, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almoço: Salatgurke, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Salami 1A Knoblauch, Linessa Streichzwerge, Crefée Französische Kräuter. Jantar: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Lanches/Outros: Haribo Tropifrutti. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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