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10 fev 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
68,5 kg
Perdidos até agora:
6,5 kg
.
Ainda faltam:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 fevereiro 2016:
344 kcal
Gord: 5,00g | Prot: 12,00g | Carbs: 64,00g.
Café da Manhã:
Kellogg's Frosties.
mais...
2124 kcal
Exercício:
Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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