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F:18,6%/W:53,8%/M:39,3%
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80,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1567 kcal
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Gord: 26,34g | Prot: 93,98g | Carbs: 244,74g.
Almoço: Fitini Schallenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Sondey Vollkorn Butterkeks, Blutorange, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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