|
ну вот, минус отеки.
|
60 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 43,59g | Prot: 106,43g | Carbs: 103,93g.
Café da Manhã: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Магнит Яблоко, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Молоко Зауралья Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A Shalaeva
|