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psychologiquement ce 70 me fait du bien!!! même avec 900g derrière 😆
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 61,85g | Carbs: 89,44g.
Café da Manhã: Café, Pomme, St Môret St Môret, Primevère Léger 30%, Cracotte Cereales Completes. Almoço: Clémentines, Delisse Fromage Blanc 3%, Biscotte, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Cabillaud, Carrefour Épinards Hachés à la Crème. Jantar: Endives au Jambon, Bresse Bleu Bresse Bleu, St Môret St Môret, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
C'est bien compréhensible! Bravo Nanou!
09 fev 16 por membro: Anesthéline
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Merci de me soutenir...le chemin est long et semé d'embûches mais j'y crois...stabilisation me voilà bientôt et je sais que le plus dur est à venir...y arriver je sais..y rester j'ai pas toujours su...
09 fev 16 por membro: Nanou2023
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Mais si tu vas y arriver 🏁
Je suis dans ta lignée 📉🏆alors il faut y croire⛄ et la vie est belle 🐆
Bonne nuit Bisous 🎶🎳🌞
09 fev 16 por membro: ray.d
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Histórico de Peso de Nanou2023
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