Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 58,99g | Prot: 96,52g | Carbs: 179,46g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Natas, É Continente Miolo de Camarão Cozido, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo, Arroz Branco, Guacamole com Tomates, Gullón Tortitas de Milho, Margarita. Jantar: Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Lanches/Outros: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Continente Corações de Amêndoa, Continente Bolachas Clássicas (Sementes de Girassol e Passas), Caramelos de Nata Toffee (Werther's Original), Amêndoas, Bolo de Chocolate. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 28 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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