Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 84,61g | Prot: 114,16g | Carbs: 200,72g.
Café da Manhã: Makrele Geräuchert, Ei, Marmelade, Rama Culinesse Buttergeschmack, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Prosciutto Cotto, Kräuterseitlinge. Jantar: Wirsingtopf Mik. Lanches/Outros: Choceur Winter Mandel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Zucker, Rüblikuchen. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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