Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 190,84g | Carbs: 244,39g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Petto di Pollo, Lattuga, Carote. Jantar: Kiwi, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Carrefour Songino. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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