Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2016
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Gord: 42,96g | Prot: 54,32g | Carbs: 91,69g.
Café da Manhã: Персики (Консервированные с Соком), Творожно-Банановые Конфеты, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Персики (Консервированные с Соком), Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Пирожное Заварное, Яблоко. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Жиросжигающая тренировка в зале - 1 hora, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|