Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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75,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 88,20g | Carbs: 146,82g.
Café da Manhã: Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Quaker Weight Control Maple Brown Sugar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Trader Joe's unfiltered cranberry juice, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Navels Oranges. Almoço: Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham. Jantar: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Whole Foods Market Chicken Breast, Raw Skinless, Boneless, Chicken Drumstick, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Kendall Jackson Chardonnay, Martini. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 1 minuto, Spinning - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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