Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2011
|
114,4 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Gord: 21,90g | Prot: 48,22g | Carbs: 92,26g.
Café da Manhã: Low fat cottage cheese strawberry fruit on the bottom. Almoço: Savory-Seasoned Turkey Burgers, Italian Recipe Tomatoes, Cooked Celery, Baby Carrots, Zucchini, Kidney Beans (Canned), Cabbage, Chicken Broth. Jantar: Italian Recipe Tomatoes, Cooked Celery, Baby Carrots, Zucchini, Kidney Beans (Canned), Cabbage, Chicken Broth. Lanches/Outros: Gala Apples. mais...
|
|
2971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelly3
|