Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 29,85g | Prot: 75,31g | Carbs: 159,52g.
Café da Manhã: Good Food Вишня Сушеная, Ламбер Сыр, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Мандарины, Мёд. Almoço: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр, Треска Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Jantar: Грейпфрут, Мандарины, Пискаревский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Свежесть. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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