Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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47 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 31,41g | Prot: 129,26g | Carbs: 80,26g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Coco Fresco, Ovo, Italac Leite Desnatado, Clara de Ovo. Almoço: Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Maracujá, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. Lanches/Outros: Abacate Cru, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Crua. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Abdominal - 25 minutos, Caminhadas - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NutriMomo
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