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with clothes after breakfast
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 99,03g | Carbs: 199,42g.
Café da Manhã: Tea with Milk, White Thick Soft Loaf Bread, Reduced Sugar Jelly, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Diet Pepsi Max, Sunbites, Yellow Mustard, Mayonnaise (Low Calorie), Mild Cheddar Cheese Slices, Honey Roast Ham Slices, White Thick Soft Loaf Bread. Jantar: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Zippy Pork Chops, Zippy Pork Chops. Lanches/Outros: Dark Chocolate Fudge Brownie Mix, Coke Zero, Pepsi Max, Apples. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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