|
Freu......es geht weiter Vorwärts! Euch allen ein schönes Wochenende
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3448 kcal
|
Gord: 158,38g | Prot: 259,82g | Carbs: 236,96g.
Café da Manhã: Edeka Lust auf Leicht Kaiser-Jagdwurst, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Pikanter Fleischsalat, Hauchfein Delikatess Salami, Bäcker Peter Brötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef. Almoço: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, 7Gün Ayran, Türkisches Fladenbrot, Griechischer Salat, Dönerfleisch, Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Jantar: Aldi Kasslerbraten, Scheibletten, Hauchfein Delikatess Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Aldi Roggenbrötchen, Stinges Graubrot, Golden Crown Broccoli-Röschen, Spitzpaprika, Hüttenkäse, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Super 👍 Schönes Wochenende 😊
06 fev 16 por membro: baby.schmetterling
|
Danke dir auch...... Jetzt wird erst mal ordentlich gefrühstückt.... Gestern nach dem Sport kaum gefuttert......
06 fev 16 por membro: bobo9966
|
Ausgezeichnet :-D keep going!
06 fev 16 por membro: tetty50
|
Ja Frühstück ist ganz wichtig habe ich auch grade gemacht :)
06 fev 16 por membro: baby.schmetterling
|
grüner pfeil ist super.dir auch ein schönes wochenende
06 fev 16 por membro: juckel87
|
Jetzt kommt gleich die nächste sporteinheit, aber ich muss erst noch schnell die Sonne draußen genießen.... Warte schon sehnsüchtig auf den Frühling! Ist die schönste Zeit in Deutschland.... Alles blüht und zwitschert draußen und die Menschen sind alle gut drauf und fangen die Sonne ein.... Hach.... Einfach herrlich
06 fev 16 por membro: bobo9966
|
Da hast du wohl recht Bobo.
Freue mich auch schon auf den Frühling.
07 fev 16 por membro: Kröte7
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bobo9966
|