Jornal de micha.CH, 06 fev 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016

69 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 fevereiro 2016:

1638 kcal

Gord: 80,73g | Prot: 163,84g | Carbs: 52,80g. Café da Manhã: Kellogg's Honey Bsss Pops. Almoço: Halbes Hähnchen. mais...

2140 kcal

Exercício: Trabalho - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana


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