Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2558 kcal
|
Gord: 71,69g | Prot: 102,00g | Carbs: 304,71g.
Café da Manhã: Banana, Caffè Espresso, Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mela. Almoço: Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori. Jantar: Caffè Espresso, Pasticcini, Vino Rosso da Tavola, Arrosto di Vitello, Ravioli Ripieni alla Carne. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mela. mais...
|
|
3303 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|