Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 47,93g | Prot: 101,20g | Carbs: 275,70g.
Café da Manhã: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. Almoço: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel. Jantar: Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Thai Curry, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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