Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3920 kcal
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Gord: 154,96g | Prot: 121,71g | Carbs: 324,48g.
Café da Manhã: Everyday Muesli, Everyday Magere Melk, Everyday Magere Yoghurt, Koffie. Almoço: Boni Pavé met Groene Peper, Spiegelei, Bruine Boterham. Jantar: Bruine Boterham, Brugge Vieux Brugge, Boni Pavé met Groene Peper. Lanches/Outros: Pinda's, Tortilla Chips (Nacho Smaak), Desperados Desperados. mais...
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3869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Esteira - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, de Pé - 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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