Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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100,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 54,33g | Prot: 171,12g | Carbs: 150,94g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Жареные), О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Яйцо (Целое). Almoço: Картофельное Пюре, Рыба Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (Консервированная). mais...
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3931 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Серега Питерский
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