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F:19,1%/W:52,6%/M:38,4%
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79,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 85,28g | Prot: 170,41g | Carbs: 260,40g.
Almoço: Barilla Fusilli, Baumann Pikante Nierchen. Jantar: REWE Beste Wahl Zaziki, REWE Krautsalat mit Paprika, Aldi Gyrospfanne. Lanches/Outros: Orangen, Confiserie Mandelhörnchen, Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss. mais...
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4037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Liegeergometer - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 27 minutos, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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