Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1498 kcal
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Gord: 44,12g | Prot: 114,28g | Carbs: 186,10g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Nescafe Azera Intenso, McNeil Nutritionals Ltd Splenda Low Calorie Sugar Alternative, Hovis Best of Both Medium, Bertolli Olive Oil Spread. Almoço: Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Pitted Black Olives, Capers, Sainsbury's Taste The Difference Edamame & Butterbean Salad, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spinach, John West Sardines in Sunflower Oil. Jantar: Mushrooms, Tesco King Prawns, Carrots, Tesco Courgette. Lanches/Outros: Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Innocent Oranges, Mangoes and Pineapples Smoothie, Sainsbury's Thai Jasmine Rice. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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