Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 42,95g | Prot: 183,82g | Carbs: 117,49g.
Café da Manhã: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Hacendado Arroz Integral, Carnes Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Filetes de Pavo, Cebollas, NaturGreen Aceite Virgen de Lino, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Plátano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Lanches/Outros: Guisantes, Tomates, Nueces, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Atún Claro Natural. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepeiyo
|