Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 80,44g | Prot: 209,11g | Carbs: 155,20g.
Café da Manhã: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga. Jantar: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Alpro Soya Latte di Soia, Mandorle, Mandorle, Caffè Espresso, Mela. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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