Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 50,54g | Prot: 74,87g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: LU Belvita le Tartiné. Almoço: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Carottes Râpées, Netto Jambon Cuit Supérieur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates Cerises. Jantar: Fromage à Tartiner, Auchan Crème Fraîche 7%, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Poireau Cuit, Saumon Sauvage de l'Atlantique. Lanches/Outros: Banane, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bientôt ton objectif est atteint !!
03 fev 16 por membro: Dany Gaga
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Coucou
Courage. On y est presque
Super
03 fev 16 por membro: ray.d
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merci.
oui cet objectif sera bientôt atteint. je sortirais enfin de l'obésité modérée pour passer à surpoids. mais y a encore du chemin je le sais avant mon véritable objectif. Mais après tout, rien ne sert de courir...
03 fev 16 por membro: miniwinny01
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Qui va doucement, va sûrement............un objectif après l'autre !!
04 fev 16 por membro: Dany Gaga
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je suis tout à fait d'accord :-) même si j'ai tendance a stagner en ce moment, certainement un pallier un peu difficile à franchir. mon corps doit faire un peu de réticence...
04 fev 16 por membro: miniwinny01
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Je bloquais au 70 et me Voila au 68,8 !!
Donc on lâché rien et patience !
04 fev 16 por membro: Dany Gaga
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Félicitations beau parcours garde la volonté lâche rien .
04 fev 16 por membro: MelanixJ
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Histórico de Peso de miniwinny01
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