Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 74,39g | Carbs: 241,75g.
Café da Manhã: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Almoço: Biedronka Bułka Grahamka, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Ser Gouda. Jantar: Kapuśniak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Jajko Gotowane, Biedronka Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Fazer Dumle. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wojn009
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