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Starting a clean February.
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 30,27g | Prot: 65,67g | Carbs: 85,35g.
Café da Manhã: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almoço: Bolthouse Farms Mango Ginger + Carrot Juice. Jantar: Chicken Parmesan. Lanches/Outros: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, HIIT - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 13 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliC73
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