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F:18,4%/W:53,4%/M:39,2%
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78,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Gord: 92,46g | Prot: 177,66g | Carbs: 233,91g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Himbeere (Lidl).. Almoço: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Bürger Krautschupfnudeln. Jantar: Linessa Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Eiweißbrötchen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Paniert und Gebraten, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Florette Feldsalat. Lanches/Outros: Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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