Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2016
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Gord: 110,44g | Prot: 94,96g | Carbs: 249,29g.
Café da Manhã: FruVita Jogurt Kiwi, Biedronka Musli Śniadaniowe (z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi). Almoço: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Jantar: North Fish Ziemniaki Opiekane, Karkówka, Sokołów Serdelki z Szynki, Mr. Potato Frytki Karbowane. Lanches/Outros: Jabłko, Suszona Śliwka. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de watomi
|