Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2011
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115,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 55,10g | Carbs: 222,16g.
Café da Manhã: Mixed Berries Dried Fruit, naked juice, milk, special K. Almoço: 14" Pepperoni Pizza, Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. Lanches/Outros: water, sugar, coffee. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeniffur
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