Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 47,75g | Prot: 35,88g | Carbs: 166,61g.
Café da Manhã: walmart raisin bran cereal (great value), Coffee with Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Rold Gold Pretzel Sticks, Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost premium hickory smoked turkey breast deli slices, Kroger Canned Mixed Vegetables. Jantar: Kraft Mayo, Cotto Salami, Great Value Enriched Hamburger Buns. Lanches/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Welch's Fruit Snacks Strawberry, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
|
|
2831 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cyndynoel
|