Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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130,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Gord: 74,72g | Prot: 295,80g | Carbs: 182,98g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition Elite 12 Hour Protein Powder - Fudge Brownie, Bananas, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer. Almoço: Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. Jantar: In-N-Out 3X3. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate, Gala Apples, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin. mais...
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4196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wwickedfun
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