Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 108,83g | Carbs: 121,76g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Melanzana, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Pollo Arrosto. Jantar: Songino, Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale, Olive Verdi, Pomodori. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3357 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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