Jornal de Pedro de Melo, 01 fev 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
87 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1493 kcal Gord: 66,92g | Prot: 82,32g | Carbs: 158,17g.   Café da Manhã: Maçã, Kiwi. Almoço: Laranjas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Grelos, Salmão no Forno ou Grelhado, Alho, Azeite, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Kiwi. mais...
2156 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...

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