Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Gord: 111,12g | Prot: 115,87g | Carbs: 263,64g.
Café da Manhã: Муравейник, Черемушки Лаваш Тонкий, Гречка Отварная, Молочное Кружево Творог "Столовый", Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Молочное Кружево Творог "Столовый", Капуста Тушеная без Масла, Веселый Молочник Кефир 1%. Lanches/Outros: Молочное Кружево Творог "Столовый", Веселый Молочник Кефир 1%. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|