Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 35,33g | Prot: 42,55g | Carbs: 78,98g.
Café da Manhã: K-Classic Deutsches Corned Beef, Käse, Wasa Mjölk, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, REWE Reiswaffel, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Eisbergsalat, Edeka Schweineschnitzel, Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee (Instant-Pulver). Lanches/Outros: Kartoffelchips (Gesalzen), BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, REWE Reiswaffel. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pialma 66
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