|
gained so much weight in the states
|
118 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 61,62g | Prot: 81,12g | Carbs: 183,68g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, Sultana Bran. Almoço: Pork Chop, Green String Beans, Diet Pepsi Max. Jantar: Corn, Roasted Mediterranean Vegetables, Creamy Chicken Peppercorn Escalope. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Chocolate Sandwich Cookies (with Extra Creme Filling), Mocha. mais...
|
|
3017 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|