Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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57,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 37,33g | Prot: 47,49g | Carbs: 165,61g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Ener Bio Feine Haferflocken, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Almoço: Bergader Bavaria Blu der Leichte, Gekochtes Ei, Lidl Putenbrust, Bresso Lachs & Kren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Feine Wurst Hähnchenbrust, Bresso Lachs & Kren, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Lanches/Outros: Pringles Hot Paprika Chilli, Zitronenkuchen, Banane, Braeburn Äpfeln. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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