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F:18,7%/W:53,1%/M:38,9%
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79,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2511 kcal
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Gord: 89,11g | Prot: 122,03g | Carbs: 301,01g.
Almoço: Äpfel, Exquisa Frischkäse 0,2%, Grafschafter Vollkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Linessa Light Butter, Zwiebeln, Kattus Worcestersauce, Champignons, Sesambrötchen, Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat. Jantar: Karotten, Lauch, Zwiebeln, Fenchel, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Knollensellerie, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Freshona Passierte Tomaten, Atlantic Kamm-Muscheln, Rote Beete, Mazola Keimöl. Lanches/Outros: Landfein Dessert Schoko Haselnuss, Krapfen. mais...
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3392 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora e 1 minuto, Tiro com Arco - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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